Categoría: Wellness

El término ciática o hernia ciática es algo que todos alguna vez hemos escuchado dentro de nuestro entorno o incluso a nosotros mismos.


El agua ha sido desde siempre el elemento vital para el desarrollo del ser humano y en la actualidad el objetivo de muchos centros deportivos es lograr un serio y auténtico Water Workout, un sistema que lleva el entrenamiento en agua a otro nivel.


El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo.


Hemos oído hablar mucho sobre los radicales libres y lo nocivos que son para nuestra piel y organismo, pero, ¿realmente cómo nos afectan?


Las actividades en el agua muchas veces no tienen la cantidad de adeptos que poseen otras disciplinas, pero son muchos los beneficios que aporta realizar ejercicio en el medio acuatico.


La piel está expuesta a muchos factores que contribuyen a acelerar el proceso de envejecimiento prematuro: el sol, el maquillaje, el polvo y la contaminación son algunos de los causantes de que la piel pierda elasticidad, hidratación y firmeza.