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Esta época en la que pasamos más tiempo en casa podemos aprovecharla para revisar nuestros hábitos y una buena rutina de belleza es, sin duda, algo que debemos cuidar en nuestro día a día.

Mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones es primordial para evitar enfermedades infecciosas, fatigas y otro tipo de malestares, pero ¿cómo influye el deporte en él?

Hoy en día llevamos un ritmo de vida muy acelerado sin casi tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, precisamente por eso cualquier excusa es buena para darnos un respiro y ahí es donde aparece la palabra Wellness.

Comienza el nuevo año 2020 y tras los excesos gastronómicos de la Navidad se plantean nuevos propósitos y retos entre los que se suele incluir la actividad física.

El calambre del nadador es una contractura muscular dolorosa y frecuente que afecta principalmente a los miembros inferiores. Generalmente es benigna, pero puede sin embargo representar un riesgo para un nadador alejado de la orilla.

La palabra propiocepción, tiene sus raíces en la unión de dos palabras "propio" (uno mismo) y "cepción" (conciencia), lo que unido o interpretado de forma directa seria la conciencia de uno mismo, en este caso estaríamos hablando de nuestra conciencia corporal.

El Miguel Angel Wellness Club realizó este jueves 3 de octubre un evento exclusivo para que los medios de comunicación y blogs de belleza conociesen de primera mano toda su oferta disponible de cara a la nueva temporada.

El Hotel Miguel Angel ha estrenado el martes 1 de octubre el que va a ser su nuevo servicio a los clientes: la peluquería Patricia Pérez Estilistas, que estará ubicada en el Miguel Angel Wellness Club.

El viernes 13 de septiembre, en el Hotel Miguel Angel, tuvo lugar el evento ‘Woman Beauty Experience’ en el que se dieron a conocer todas las novedades de belleza de la mano de los mejores profesionales del sector.

La revista inglesa LUXlife ha otorgado sus premios a los mejores Hoteles y Spas de 2019 y el Miguel Angel Wellness Club ha recibido el premio “Best Luxury Fitness & Beauty Spa-Madrid” (Mejor Centro Fitness y Spa de lujo de Madrid).

La retención de líquidos es un problema muy frecuente que afecta tanto a hombres como a mujeres y puede ser causado por una acción patológica o por una circunstancia concreta. 

De un tiempo a esta parte, la natación terapéutica es una de las actividades que más auge y éxito está teniendo entre las personas que sufren dolores o molestias en la espalda.

Existen diferentes tipos de fuerza muscular y todas ellas son muy importantes ya que dependiendo de nuestras metas deportivas, de salud o de nuestro día a día se debe potenciar una u otra.

Desde tiempos remotos grandes pensadores han estudiado la biomecánica con el objetivo de resolver los inconvenientes a los que se expone el cuerpo humano en cada una de las situaciones del día a día. 

Una dieta equilibrada con los alimentos adecuados nos ayuda a sentirnos mejor a nivel general de todo el cuerpo, no sólo porque se tiene más energía para afrontar el día sino porque luciremos una piel perfecta y, lo más importante aún, más sana.

La actividad física en el medio acuático es cada día más importante para todos los segmentos de la población pero, en particular, en la población mayor, el agua está especialmente indicado para mejorar su salud por los mínimos riesgos que comporta y por sus amplios beneficios. 

Es importante saber que el estrés y los problemas emocionales afectan a la respiración y, en consecuencia, al cuerpo.

El término ciática o hernia ciática es algo que todos alguna vez hemos escuchado dentro de nuestro entorno o incluso a nosotros mismos.

El agua ha sido desde siempre el elemento vital para el desarrollo del ser humano y en la actualidad el objetivo de muchos centros deportivos es lograr un serio y auténtico Water Workout, un sistema que lleva el entrenamiento en agua a otro nivel.

El masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo.

Hemos oído hablar mucho sobre los radicales libres y lo nocivos que son para nuestra piel y organismo, pero, ¿realmente cómo nos afectan?

La piel está expuesta a muchos factores que contribuyen a acelerar el proceso de envejecimiento prematuro: el sol, el maquillaje, el polvo y la contaminación son algunos de los causantes de que la piel pierda elasticidad, hidratación y firmeza.

Las actividades en el agua muchas veces no tienen la cantidad de adeptos que poseen otras disciplinas, pero son muchos los beneficios que aporta realizar ejercicio en el medio acuatico.