Ménopause

À ce stade, les femmes perdent de la densité osseuse, ce qui génère dans de nombreux cas de l’ostéoporose et, par conséquent, une plus grande possibilité de fractures par suite de la fragilisation des os. De plus, l’activité physique contribue à la réduction des effets générés par la ménopause (hypertension, anxiété, obésité, dépression, etc.).

Cette activité correctement menée sous la supervision d’un de nos professionnels nous aidera à combattre ces effets négatifs et à améliorer ainsi la qualité de la vie.

Afin d’obtenir un bienfait intégral, plusieurs aspects de notre organisme doivent être travaillés : sur le plan physique, le travail aérobique combiné à la souplesse et à la musculation donnera un corps en meilleure santé tout en luttant contre les effets produits par ménopause.