Menopause
EINE KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG TRÄGT ZUR SENKUNG DER NACHTEILIGEN AUSWIRKUNGEN DER MENOPAUSE BEI
Die Menopause ist eine Zeit im Leben einer Frau, die nicht unbeachtet bleiben sollte. Angesichts des Anstiegs der Lebenserwartung in den entwickelten Ländern leben wir länger, sind jedoch auch länger den Auswirkungen einer geringeren Östrogenproduktion ausgesetzt.
In dieser Etappe nimmt die Knochendichte von Frauen ab, was in vielen Fällen zu einer Osteoporose und damit zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Brüchen infolge der geschwächten Knochen führt. Die körperliche Betätigung trägt zudem zur Senkung der Auswirkungen einer Menopause bei (Bluthochdruck, Ängste, Übergewicht, Depressionen usw.).
Die korrekt unter der Aufsicht eines unserer Fachleute durchgeführte Aktivität hilft dabei, diese negativen Auswirkungen zu bekämpfen und so eine bessere Lebensqualität zu erreichen.
Zur Erreichung eines ganzheitlichen Wohlbefindens müssen verschiedene Aspekte unseres Körpers bearbeitet werden: auf körperlicher Ebene führen Aeorbic-Übungen zusammen mit Trainingseinheiten zu Erhöhung der Beweglichkeit und Kraft zu einem gesünderen Körper und der Senkung der von der Menopause erzeugten Auswirkungen.
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